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 Subida y extracción de la leche materna


Si estás dando lactancia materna, o es tu intención, uno de las situaciones a las que te vas a enfrentar los primeros días es a la famosa “subida de la leche” y si lo necesitas cómo realizar la extracción de leche materna. Por eso, nuestro equipo de matronas en Happymami hemos preparado este post para solucionar todas tus dudas sobre este momento, subida y extracción de la leche materna, los primeros días de la lactancia materna.

¿Cuánto tiempo tarda en subir la leche materna?

El primer biberón diseñado a medida

 

Como bien nos recuerda la AEPED, la lactancia materna no siempre es fácil, y seguramente tu bebé y tú podéis necesitar un periodo de adaptación. Guía de lactancia materna, los primeros días.

Una de las recomendaciones generales que debes tener en cuenta es que desde el comienzo te asegures de tener todo el apoyo y ayuda necesaria en caso de que se presente algún problema. Como el apoyo madre a madre que ofrecen los grupos de lactancia, y que seguro que existen por tu zona.

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Subida de la leche ¿Qué es?

Tienes que saber que, en realidad, la ingurgitación mamaria, o subida de la leche como se conoce coloquialmente, no se debe a un acúmulo de leche, sino a la congestión de la glándula mamaria. Te lo explico, se trata de la inflamación que se produce con la dilatación vascular producida en la glándula que se está preparando para la lactancia materna

Subida de la leche ¿Cuándo se produce?

La subida de la leche puede aparecerte a los dos o tres días del parto en ambos pechos, poniéndote los pechos muy tensos, hinchados y calientes. Te puede generar mucha preocupación, porque los pechos están hinchados y doloridos. Y tu bebé puede tener dificultad para agarrarse, lo que te puede hacer sentir impotente al intentar vaciar el pecho sin conseguirlo.

Subida de la leche ¿Qué tengo que hacer?

Si tuvieras una subida de la leche importante la recomendación de la AEPED es. Relajarse antes de la toma, para ello puedes darte un baño o una ducha caliente, recibir un masaje agradable en hombros o espalda, oír música, etc. Unos minutos antes de poner al bebé al pecho realiza contacto piel con piel con tu bebé y aplica calor local para favorecer la salida de la leche materna

Es importante que aumentes la frecuencia de las tomas, ofreciendo el pecho a tu bebé cada dos horas aproximadamente. Además, para aliviar las molestias puedes aplicar frío local (geles térmicos, bolsas de hielo, compresas frías…) entre las tomas e, incluso, tomar un antiinflamatorio como el ibuprofeno si no eres alérgica o padeces algún problema que lo contraindique. Si con estas medidas no consigues que el bebé se agarre al pecho, puedes probar la técnica de la presión inversa suavizante, que consiste en presionar en la zona que rodea la base del pezón, o consultar a un profesional con experiencia.

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Guía lactancia materna

Técnica de la presión inversa suavizante 

Método para la subida de la leche técnica de presión inversa del pecho

Método de dos manos y dos pasos para la subida de la leche

Método de dos dedos pulgares y dos pasos para la subida de la leche

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¿Cómo realizo la extracción leche materna?

Existen muchas ocasiones que se recomienda hacer una extracción de leche materna, como por ejemplo madres que desean alimentar al bebé con su leche pero no pueden amamantarlo. Por ejemplo las madres que trabajan fuera de casa, o en caso de hospitalización de la madre o el bebé prematuro, siempre que no sea posible la hospitalización conjunta. Conservación de la leche materna.

Pasos previos a la extracción de leche materna

Higiene:

  • Lavado de manos
  • No es necesario lavar las areolas y pezones en cada extracción de leche materna. La ducha diaria es suficiente

Comodidad

  • Busca un lugar tranquilo, privado y cómodo con el equipo limpio y listo para usar si decides usar extracción mécanica de leche materna.
  • Preve la posibilidad de tomar una infusión o alguna otra bebida mientras se usa el extractor de leche.
  • Realiza ejercicios de relajación y respiraciones profundas y tranquilas. Puede ser útil disponer de una foto del bebé (si no está presente) y escuchar música suave. Posturas para amamantar.

higiene de manos para la extracción de leche materna

Estimular la bajada de la leche

Antes de proceder a la extracción de la leche materna es conveniente explicarte que hay que estimular el reflejo de eyección (bajada de la leche).

Los pasos para estimular el reflejo de eyección son 3:

1. Masajear: presionar firmemente el pecho con las yemas de los dedos contra la pared del torax usando un movimiento circular con los dedos en un mismo punto sin deslizarlos sobre la piel. Comenzar desde la parte de arriba, hacer el movimiento en espiral alrededor del seno hacia la aréola a medida que se masajea. El movimiento es similar al usado en exámenes de senos.

masajear para estimular el reflejo de eyección

2. Acariciar o peinar el área del pecho desde arriba hacia el pezón, usando las yemas de los dedos mediante un contacto ligero de cosquilleo. Continuar este movimiento desde la periferia hacía el pezón alrededor de todo el pecho

Frotar el pecho para la bajada de la leche

3. Sacudir suavemente ambos pechos inclinándose hacia delante.

 

sacudir el pecho para la bajada de la leche

Técnicas de extracción de leche materna.

La leche puede extraerse de forma manual o con extractor de leche. Los resultados irán mejorando a medida que vayas cogiendo practica y confianza. Recuerda, que en las primeras extracciones puede que sólo se obtengan unas cuantas gotas, y es totalmente normal.

Si utilizas un extractor de leche materna, en comparación con la extracción manual. Mejora el vaciamiento de la mama, y en consecuencia aumenta significativamente la producción de leche.

1. Extracción manual de leche materna o técnica de Marmet

Es conveniente tener en cuenta que la extracción manual es más laboriosa pero muchas madres la prefieren al estimular más fácilmente el reflejo de eyección por el contacto piel con piel. Suele ser más conveniente para extracciones ocasionales y para casa. El proceso completo consta de la siguiente forma:

  • Higiene
  • Masaje (tal como se ha explicado anteriormente)
  • Exprimir el pecho 5-7 minutos
  • Masaje
  • Exprimir cada pecho 3-5 minutos
  • Masaje
  • Exprimir cada pecho 3-3 minutos.

Se colocará el pulgar y los dedos índice y medio formando una “C” a unos tres ó cuatro cms por detrás del pezón evitando que el pecho descanse sobre la mano. Se empujarán los dedos hacia atrás (hacia las costillas), sin separarlos. Para pechos grandes o caídos primero se sugiere levantarlos y después empujar los dedos hacia atrás.